Szkoła rodzenia na żywo online w 7 tygodni

1. Ciąża – czy to prawdziwa rewolucja i poważna zmiana dla organizmu? Czy mogę być aktywna w ciąży tak jak przed ciążą? Dolegliwości III trymestru ciąży. Czy należy liczyć ruchy dziecka? Co mogę zrobić w ciąży by wpłynęło to na właściwą kondycję podczas porodu i w czasie połogu? Opieka prenatalna czyli na jaką dostępną formę opieki medycznej może liczyć kobieta w ciąży. Wybrane aspekty standardu organizacyjnego opieki okołoporodowej dotyczące porodu i połogu. Zagadnienia prawne z ustawodawstwa rodzinnego.
2. Zalecenia fizjoterapeutyczne dla kobiety w ciąży, w czasie porodu i po porodzie. Czy masaż krocza w ciąży jest ok?  – zajęcia z fizjoterapeutką uroginekologiczną Pauliną Stec.
3. Poród – definicja, okresy porodu. Skąd będę wiedziała, że to już czyli wszystko o zwiastunach zbliżającego się porodu. Co spakować do torby do szpitala? Kilka ważnych uwag dotyczących stanów w ciąży, odbiegających od normy i wymagających konsultacji lekarskiej. Twoje prawa – część I
4. Cięcie cesarskie, a poród siłami natury. Korzyści, powikłania, pielęgnacja. Poród indukowany. Dlaczego tak ważny jest kontakt „skóra do skóry” między kobietą, a dzieckiem po porodzie? 7 behawioralnych zachowań u dziecka w drodze do piersi.
5. Nauka oddychania przeponowego i relaksacji – zajęcia bardzo praktyczne.
6. Pierwszy okres porodu. Jakie są niefarmakologiczne sposoby łagodzenia bólu porodowego? W jaki sposób może pomóc osoba towarzysząca w czasie porodu? Twoje prawa – część II
7. Wybrane elementy praktyki uważności w porodzie. Uważny oddech, uważny ruch. Jak ogarnąć narastające doznania fizyczne w czasie porodu? Jak zająć się swoimi obawami i lękiem związanym z porodem? – prowadząca Magdalena  Wilk, certyfikowany nauczyciel  i trener MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
8. Pozycje wertykalne w I okresie porodu – zajęcia praktyczne. Jakie są pozostałe okresy porodu? Noworodek w ocenie skali Apgar.
9. Jak stworzyć własny plan porodu, aby był czytany? Co mogę zaproponować od siebie? Twoje prawa  – część III.
10. Połóg. Jak zadbać o siebie po porodzie fizjologicznym lub cięciu cesarskim. Na co trzeba zwrócić uwagę w trakcie połogu?
11. Kąpiel noworodka. O pielęgnacji noworodka parę wskazówek i pożytecznych rad.
12. Stany przejściowe u noworodka. Jak zapobiegać chorobom infekcyjnym u dziecka? Jak reagować na gorączkę u małego dziecka? O potrzebach noworodka i sposobach ich zaspokajania.
13. Dlaczego mleko kobiece jest tak wyjątkowe? Jak mogę rozpoznać, że dziecko się najada czyli o skutecznych wskaźnikach karmienia piersią. Trudne początki w laktacji czyli najczęstsze trudności podczas karmienia piersią i sposoby radzenia sobie z nimi. – prowadząca Estera Michalak, położna, Międzynarodowy Konsultant Laktacyjny (IBCLC)
14. Obowiązkowe i zalecane szczepienia ochronne u dziecka do pierwszego roku życia z punktu widzenia lekarza rodzinnego – prowadząca lek. Izabela Kononowicz – Odutayo

• wybierz produkt
• po dokonaniu wpłaty, ustal spotkanie telefonicznie 505141074 lub mailowo biuro@aktywnaszkolarodzenia.pl
• w e-mailu otrzymasz link do spotkania, które odbędzie się na platformie ZOOM
• bądź punktualny na spotkaniu

• spotkania na żywo, w grupie do 15 osób
• nie wychodzisz z domu
• uczestnictwo z partnerem
• zajęcia interaktywne, angażujące uczestników
• praktyczna, pożyteczna i aktualna wiedza medyczna oraz spotkania praktyczne potrzebne do świadomego i prawidłowego przygotowania się do porodu, połogu i opieki nad noworodkiem
• 30 min. sesja Q&A – po każdym spotkaniu masz możliwość zadawania nurtujących Ciebie pytań
• po spotkaniu otrzymujesz niezbędne podsumowanie zajęć
• workbook – ćwiczenia do pracy w tygodniu
• spotkania ze specjalistami
• zniwelowanie lub zmniejszenie w znacznym stopniu strachu i obaw związanych z porodem, poprzez znajomość aktu porodu, niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu porodowego, własne zaangażowanie w tym wydarzeniu oraz wykorzystanie wybranych narzędzi z praktyki uważności wspierających poród
• wzmacnianie kompetencji przyszłych rodziców, budowanie pewności i wiary w siebie podczas ciąży, porodu, połogu oraz  w kształtowaniu szczególnej więzi rodzic-dziecko

Zachęcam do uczestnictwa!

• ściągnij aplikację zoom.us (darmowa)
• kamera – połączenie z komputera i/lub telefonu
• mikrofon w komputerze
• przygotuj dokumentację medyczną (kartę ciąży), notes i długopis
  

• łączymy się w aplikacji zoom.us
• możesz zadawać pytania w ciągu całego spotkania
• swobodna i komfortowa atmosfera
• otrzymujesz niezbędne podsumowanie i zadania w formie workbooka